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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「北流來襲」邀您體驗
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由文化部出資、臺北市政府興建的「臺北流行音樂中心」(以下簡稱北流中心)，表演廳已於今年2月取得使用執照，為配合驗收作業，將於4月27日(星期六)下午三點舉辦首場功能測試-「北流來襲」，徵求民眾一起擔任最強測試員！
北流中心表演廳是專為流行音樂演出需求而設計、可容納6,000人的表演場地，將補足目前臺灣所欠缺的中大型表演場館，提供演出者在小型場館與大型場館中更佳的場地選擇。
北流中心表演廳功能測試將徵求1,400位民眾擔任測試員，測試區域以一樓觀眾席為主，測試內容包含場館硬體、音響、耐震搖晃度等。活動由李明智擔任總導演，特別邀請許多優秀音樂團體共同參與擔任陪測員，包含金音、金曲團隊滅火器與茄子蛋，以及臺北市文化局主辦之「臺北周末音樂不斷電」歷年獲獎團隊草屯囝仔、黎可辰及白鐵仔等五組實力樂團。另外還有電音-黃少雍、吉他手-大竹研、大提琴手-梁皓琦、打擊樂手-李守信、無伴奏合唱(a cappella)-玩聲樂團、管樂樂團-哈管幫等海內外知名音樂家跨刀參與，將帶給測試員們最狂音樂浪潮，整場演出將展現台灣豐富的音樂實力，也期望透過如此多元的音樂元素獲得更多測試效果。
活動將於4月1日(星期一)晚上六點開放KKTIX免費線上索票(每人限索取2張)，邀請關注北流及愛好流行音樂的民眾一同加入北流測試員行列，與眾多優秀音樂人們一起參與北流中心更好的未來！
本活動將同步於臺北流行音樂中心Facebook粉絲專頁及YouTube影音平台、台灣好APP、LIVEhouse.in等線上平台進行直播，未能到場的民眾可透過直播平台，感受北流來襲的魅力。
活動詳情請上北流中心官網(https://musiccenter.taipei/index)或於Facebook搜尋「臺北流行音樂中心 Taipei Music Center」。
降血壓免吃藥！高血壓醫師療癒心得：做2件事有效降血糖、避免復發
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
「一旦高血壓，就必須一直吃藥。」可是，單靠生活的改變，也無法完全改善高血壓嗎？
據悉，2017年開始高血壓標準下修，血壓達到130/80(mm/hg)即有高血壓風險，然而原未超標的高血壓病患，有需要吃藥的疑慮。臺北市博仁綜合醫院蘇上豪醫師回應，中華民國台灣心臟協會公布的高血壓標準，刪除75歲以上的排他條款，標準一致降至130/80(mm/hg)。老年人更應該嚴謹看待血壓問題。
第二則是，新版與舊版的不同，65歲以下設有逃脫條款，10年心血管危險性小於10%，則不需要吃藥。蘇上豪醫師補充，「我也是落在高血壓邊緣，但我心血管危險率不到5%，所以不用吃藥。」
第三，把非高血壓藥物治療量化，該如何運動，要怎麼吃東西，規定喝酒建議量。蘇上豪醫師說，這個新的治療準則，相較過去，沒那麼生硬。
單靠生活可以改善高血壓？
醫師以自己為例，妥善的運動與得舒飲食，堪比藥效，能有效改善高血壓，脫離三高族群。得舒飲食每天食用蔬果量5份(一份約8分滿的碗)，選擇全榖根莖類，白肉取代紅肉(減少脂肪攝取)，如雞鴨魚肉，都屬於脂肪較低的食物，每天2杯低脂奶類，吃堅果用好油等等。
「我以前的血壓問題在還沒運動之前，血壓高達140左右。」運動後，血壓直直降到130左右。醫師補充，寫完書後開始進行得舒飲食(持續約5個月)，血壓更降低至110，體重也降從82KG瘦到75KG。
《延伸閱讀》降血壓免吃藥！英國研究：每天花30分鐘做「這件事」就有效
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